無飯壽司 健康有營

無飯壽司 健康有營 2018年11月28日 15:00Tweet 東網電視更多新聞短片 以新鮮蔬菜水果炮製而成的無飯壽司,吃起來爽脆清新。(互聯網) 無飯都叫壽司?點解唔得?近年興減碳飲食,亦有不少人以新鮮蔬菜水果代替部分澱粉質,而IG@omumakali最近就敎大家利用椰菜花代替米飯,炮製成純素健康的壽司飯糰。材料包括椰菜花、牛油果、檸檬汁、紫菜、青瓜條、黃椒條、刁草、葱段及提子乾等。做法是將椰菜花、牛油果及檸檬汁打成蓉,在紫菜上依次鋪上打好的椰菜花蓉、青瓜條、黃椒條、葱段及刁草,捲成飯糰。然後將提子乾、棗乾、薑、辣椒、蒜頭、檸檬汁、洋葱及水打成醬料,伴以壽司同吃。網址:https://www.instagram.com/p/BqB0rktDjdk/

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