Good Fit:循序漸進 學做引體上升(4)

Good Fit:循序漸進 學做引體上升(4) 2018年10月25日 12:00Tweet 東網電視更多新聞短片 標準引體上升(胡振文攝) 經過一連三日循序漸進練習,相信已經掌握到多少對引體上升動作的技巧,身體肌肉都應該漸漸適應鍛煉。今回就會邀請徒手健身導師Kit Chow同大家示範以最正確姿勢去完成一組引體上升訓練,同分享練習動作時要注意事項,等你可以安安全全從容不迫地完成整組訓練動作。 Kit ChowThe Park Fitness Founderadidas TrainerHKCBBA Executive Committee 2017 Hong Kong Outstanding Fitness Coach 服裝提供:adidas場地提供:The Park Fitness

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