Good Fit:4D Pro Prehab 復康運動

Good Fit:4D Pro Prehab 復康運動 2018年10月12日 12:00Tweet 東網電視更多新聞短片 導師Doris為大家示範了4個動作,可分別紓緩肩膊、膝頭、背部痛楚及改善步姿。(盧展程攝) 專為受傷或痛症而設的4D Pro Prehab復康運動,是Dr. Homayun Gharavi為幫助運動員受傷後復康而特別設計的,原理是透過利用4D Pro套在不同部位鍛煉,在沒有任何重量壓力或伸展壓力的情況下繼續活動,令傷患人士在手術前或手術後恢復得更快。於一連四集的Good Fit中,導師Doris為大家示範了4個動作,可分別紓緩肩膊、膝頭、背部痛楚及改善步姿,今日就為大家重溫一遍。紓緩膝頭痛症:http://bit.ly/2C2nRtx 紓緩肩膊痛症:http://bit.ly/2C7La5o 紓緩腰背痛:http://bit.ly/2CDdBt4 改善姿勢:http://bit.ly/2OTmzbd

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