世界視覺日:眼乾乾 要正視

世界視覺日:眼乾乾 要正視 2018年10月11日 09:30Tweet 東網電視更多新聞短片 今天是世界視覺日,大家要好好保護「靈魂之窗」,正視乾眼問題。(設計圖片) 今天是世界視覺日,大家是時候正視乾眼問題,好好保護「靈魂之窗」。最近有調查報告顯示,3成受訪者透過自我測試,被界定為有嚴重乾眼症,但當中8成人未曾就乾眼症求診,反映大眾普遍低估乾眼症對眼睛健康的影響!在機不離手的年代,男女老幼紛紛把目光投入細小的電子屏幕,加上全神貫注,眨眼次數少了,患上乾眼症的風險也隨之增加。眼科醫生警告,如果不正視乾眼症,有機會令角膜發炎、潰爛,對患者的生活構成嚴重影響,絕對不可輕視。【患者年輕化】乾眼症是指眼睛淚液分泌不足,或淚液過度蒸發、不均勻或質量異常,淚液無法保持眼球表面濕潤,繼而引發眼部病變。眼科專科醫生余珊表示,以往乾眼症患者通常是中年人或長者,近年卻有年輕化迹象,原因與電子產品及隱形眼鏡普及有關。乾眼症常見徵狀包括眼睛乾澀、有灼熱感、發紅、易倦、怕風、畏光、分泌物黏稠、視力飄忽等。若你察覺雙眼有異樣,應立刻向眼科醫生求診,確定是否患上乾眼症,並排除患上其他眼疾疾的機會,因情況較嚴重的患者,眼睛會紅腫、充血,角膜上皮破裂而有絲狀黏物,這種損傷可造成角膜病變,並會影響視力。【按醫生指示買眼藥水】要治療乾眼症,先要確認病因才可對症下藥,若病情不太嚴重,患者可按醫生的指示購買眼藥水。余醫生說:「病人購買眼藥水時,應注意產品包裝,選用不含防腐劑的滋潤性眼藥水或人造淚液,因眼睛不能分解防腐劑,長期使用會積聚於眼球表層,令眼球細胞受損,眼乾情況可能會更嚴重。」部分人擔心經常滴眼藥水會令眼睛減少淚水分泌,但余醫生指出,有研究發現,眼睛愈乾,分泌愈少,形成惡性循環,必須讓眼睛長期保持滋潤,所以患者應養成定時滴眼藥水的習慣,佩戴隱形眼鏡者更應每兩小時滴一次。此外,大家不應自行購買標明有去紅筋作用的眼藥水,因這些產品對眼乾無治療作用,還會增加眼球發炎的風險。「其實乾眼症是可以預防的,不妨從改善生活習慣着手,具體做法包括避免眼睛長期吹風、保持充足的睡眠、減少佩戴隱形眼鏡和長時間使用電子產品。除此之外,使用電子產品時,應選擇適當的工作光線、減低屏幕的光亮度,並與屏幕保持適當距離,若需要長時間使用電腦的人,應遵守『20-20-20』法則,即每注視電腦20分鐘,便要讓眼睛遠望20呎(約6米)以外的景物20秒以上,令眼睛得到充分休息。」

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