Good Fit:中秋節食大咗 4招極速收腩(全)

Good Fit:中秋節食大咗 4招極速收腩(全) 2018年09月28日 12:00Tweet 東網電視更多新聞短片 4招蜷腹收肚腩(蔡浩文攝) 中秋節已經過完幾日,不過喺佳節喪食而增生嘅肥肉,未必可以一時三刻就離你而去。呢幾日Fitness Bee嘅健身教練Hayden都教咗大家幾個蜷腹動作收肚腩,由上腹、下腹到腰側肌肉都涵蓋晒,唔知大家練成點呢?今日一於由頭到尾重溫一次,Are you ready?【針對上腹】http://bit.ly/2O6ExGJ 【針對下腹】http://bit.ly/2xNe9HU 【腹外側訓練】http://bit.ly/2xRjZbc 【側蜷腹抬腿 L】http://bit.ly/2xWsQsi

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