免節食!飯前來根「小黃瓜」 3週狂甩近7公斤

小黃瓜吃起來清脆爽口,是不少人喜愛的小菜之一,但你可知道小黃瓜也是「減肥聖品」嗎?日本一名退休的足球女將,靠著餐前一根小黃瓜,輕鬆在3週內狠甩6.6公斤,超級驚人!據《早安健康》報導,專攻代謝症候群及肥胖症日本醫學博士工藤孝文表示,小黃瓜內含有「磷脂酶」,能夠分解體內脂肪分子,並將脂肪酸送到肌肉細胞作為能源使用,對於正在減肥的人頗有幫助,且在一些常見的食材當中,只有小黃瓜含有這種酵素。而前日本國足女將丸山桂里奈在退休後,因轉戰通告藝人等多重職業,讓她幾乎只能以超商便當裹腹,且有時還會加上美乃滋一起下肚,熱量驚人,而這種高油、高鹽、高糖,加上不規律的飲食讓她在一年內激增6公斤以上,對此工藤博士就推薦她在三餐中任一挑一餐,或是一天分餐次,餐前細嚼1、2根「生的小黃瓜」,也可以把小黃瓜磨成泥,就能讓細胞膜徹底破壞,使磷脂酶徹底釋出被身體吸收,減肥起來會更有效率。丸山桂里奈也靠著這樣的吃法,在完全沒有節食僅搭配簡單運動的狀況下,3週內體重也從62.2降到56公斤,就連腰圍也瘦了快10公分,成效驚人,對此工藤博士也表示,只要一天吃高過一根小黃瓜,並避開脂肪含量過高的食物就可以避免體脂肪累積,讓你不用節食也能輕鬆瘦。最HOT話題在這!想跟上時事,快點我加入TVBS新聞LINE好友! 更新時間:2018/04/25 12:49

千呼萬喚始出來!更多更棒的資訊等你來挖掘喔!*台灣綠蜂膠*網站排名*關鍵字排名*蜂王漿*芙婷寶*葉黃素*神經滋養物質*PPLS*SEO*超視王*南極冰洋磷蝦油*健康食品*GOOGLE排名*婦貴寶*智勝王*蜂王乳*磷蝦油*保健食品

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *