脊字筆提:旅行後腳痛 腰椎間盤突出所致

脊字筆提:旅行後腳痛 腰椎間盤突出所致 2018年01月11日 14:02Tweet 東網電視更多新聞短片 椎間盤突出的患者,假如太久沒郁動,早上起來神經線受壓會特別痛,床褥軟硬不適合也有所影響。 長假過後,因為外遊期間受傷的求醫個案有所上升,早前有位25歲男士求助,他從韓國旅行回來後,總是覺得腳痛,及後更有腰痛,而且愈來愈嚴重,檢查證實是腰椎間盤突出所引致。 他與女友同行,雖然去過滑雪,有跣倒在雪地,但不致於受傷,之後陪同女友行街購物,幫忙拿重物搬行李,未有異樣;不過,數天後,未知是否行路太多,旅途中已感腳痛,回港後更感腰痛,他認為是腳痛行得不好令腰也痛。女友上網查看資料,根據他形容是早上起床腳特別痛,早上行路也特別辛苦,於是武斷為腳底筋膜炎,更參考網民意見,購買石春路訓練工具,叫男友多行來按摩腳底。經過一星期,不但情況沒好轉,腰痛更愈來愈嚴重,於是決定求助脊醫。 男患者身形有過重問題,初來時指自己腳底筋膜炎,於是先為他檢查腳部,發現腳踭和小腿並無繃緊,亦無痛無發炎現象,檢查腰部反而見他相當痛楚,證實他是腰椎第四及第五節神經線受壓,反射致腳,於是感到腳痛,並非腳底筋膜炎。 解釋一下腳底筋膜炎的徵狀,早上第一步踩在地,腳踭特別痛,太久沒行路,頭幾步也很痛,但過一會又覺得暢順,原因是血液循環改善,腳底筋膜與小腿會拉鬆一點。假如行得太多,腳底筋膜發炎位置被按壓太多,就會變腫再痛。至於椎間盤突出的徵狀,假如太久沒郁動,早上起來神經線受壓亦特別痛,床褥軟硬不適合也有所影響。 男患者與女友都有兩個謬誤,一是剛出現腳底筋膜炎,新發炎位置是不能按壓太多,反令發炎增加;二是他有過重問題,行走石春路的壓力會令他發炎更嚴重,對腳痛完全沒有改善。 脊骨神經科的處理方法,是用3D床矯正脊椎,大約拉3日,他表示腰痛明顯減輕;而由於過重,椎間盤突出需要較長時間治療,並需要做鍛煉核心肌肉的動作,以及配合日常飲食和運動,才能令椎間盤突出徵狀斷尾。 脊醫王俊華脊骨神經科博士香港註冊脊醫美國註冊臨床營養學家

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