三界五行:既是藝術 也是養生

三界五行:既是藝術 也是養生 2017年11月27日 15:34Tweet 東網電視更多新聞短片 要做到養生修煉,就不能「去到太盡」,房事後雙方都應該覺得輕鬆愉悅,甚至有減壓、消除疲勞的效果。 道教養生古籍《天下至道談》所談「性修為」的「十修」,前四修昨天講了,今日續講:第五修,避免過勞、過頻。絕大多數人把性愛當作是單純享樂,並沒有提升到養生的修煉。要做到養生修煉,就不能「去到太盡」,房事後雙方都應該覺得輕鬆愉悅,甚至有減壓、消除疲勞的效果。不過,這樣成功的性愛,也不可以太頻密,必須按年齡、季節,以及身體狀態去決定次數。以免精陰損耗,養生變成傷身。第六修,性愛時,雙方有語言溝通,此舉可增進感情,產生良性互動。英文稱有愛的性交為Make Love,在過程中製造愛情。第七修,動作溫柔、緩和,以逸待勞,等待高潮來臨。「急色」只會草草了事,全無享受可言,而且難以通過性行為培養感情。第八修,在雙方有充足準備才行事,也即是要有前戲,這在西方性學,就是前奏。幾十年前,歐美婦解分子曾經上街遊行,要求性伴侶給予若干時間的前奏。沒想到,她們爭取的權益,中國很久很久以前已有道教養生家寫清楚了。第九修,精氣互養,同求長生健康。這才是最重要的,性愛得宜,不但不傷身,反而可以健康長壽,也就是陰陽互補。第十修,行房後,雙方一起休息,也就是要有後戲。不要以為女性才需要事後溫馨一會,其實,這樣對男性也很有益的。方向宇

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