搜查線:壁咚Out腳咚In 靠蠻力會拉傷

搜查線:壁咚Out腳咚In 靠蠻力會拉傷 2017年10月20日 06:00Tweet 東網電視更多新聞短片 只要不輕易放棄,人人都可以做到腳咚。 潮流這東西,總是千變萬化,早前大熱的壁咚已成過去,取而代之是腳咚?少女漫畫中的壁咚橋段,令人倍感浪漫,不過熱血網民將壁咚進化成腳咚,變成好友之間的玩意。浪漫不再,一眾年輕人務求開心,盲做腳咚會拉傷筋骨。瑜伽導師林芊妤(Coffee)設計了拉筋五步曲,讓我們在一個月內練成一字馬玩腳咚!所謂腳咚,其實是把腳舉高至對方肩膀,並將對方推向牆,搞搞笑笑。近期不少人都將腳咚的片段上載社交平台,引致人人跟風。身為瑜伽導師的Coffee要做這動作自然「零難度」。她指,只要每天練習,一個月可做到一字馬、個半月可做到貼牆的一字馬,便可腳咚好友。到底要如何練成腳咚?一連串的拉筋動作包括坐地前伸、一字馬練習和貼牆練習,既可拉鬆大腿前後肌肉,也可減低運動時受傷的機會。事實上,胡亂拉筋也有一定危險性,「最好有人喺身邊指導,有啲人唔知自己做錯動作,冇效之餘,用錯蠻力會好易拉傷。」Coffee提醒練習者要做正確動作,記得量力而為。她亦建議大家可在午後或睡前花約一小時拉筋,這時候筋骨會比剛睡醒時鬆,亦可順道放鬆心情,幫助睡眠。問到Coffee,如果有人腳咚她,會如何處理?「我會腳咚返佢,哈哈哈,分分鐘勁過佢呀!」Coffee特別提醒,雖然一般做錯動作,最多只會是「拉錯另一條筋」,但若然只用蠻力拉筋,便會弄傷自己,嚴重者會拉傷筋骨!不過,也非人人覺得此舉搞笑或浪漫,反而怕對方「腳臭」!東網記者到街頭訪問學生對腳咚的看法,陳同學面帶尷尬表情說:「會臭,隻腳咁樣放上去,會臭親個朋友……」廖同學則覺得這動作帶有點誘惑意味:「如果女仔對男仔做,(就係)誘惑、色誘。」在他身旁的女友吳同學則笑說:「我就覺得係貪玩,想蝦佢啫。」問到一眾受訪者會否想腳咚好友,大家都「耍手擰頭」,覺得奇怪又尷尬。不過,總有人愛追潮流,到底練成腳咚有何秘訣?一塊瑜伽墊和堅決意志缺一不可,只要不輕易放棄,人人都可以做到腳咚。———————-《骰寶坊》誠邀各地【賭王】【賭后】挑戰神人境界,每日更有百萬籌碼等你領取!立即免費下載,體驗《骰寶坊》最真實、刺激的多人在線骰寶遊戲!遊戲下載:https://goo.gl/j16mcF

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