小心糖尿病 亞洲人的三種「白色恐怖」盡量別碰

小心糖尿病 亞洲人的三種「白色恐怖」盡量別碰 2017/09/20 18:33 編輯 李育道 報導 小編的話:好可怕… 亞洲人的基因,因先天上的缺陷、運動量不足及主食為白米飯,因此患糖尿病的機率比外國人還要來的高!且不管有無糖尿病體質,後天的影響遠比遺傳來得更需提防,且這三個「白色恐怖」絕對不能碰! 營養師宋明樺分享自己懷孕經歷,當時因懷孕不忌口,雖營養均衡,卻可能吃過多的加工食品或環境影響,使得孩子患有嚴重的異位性皮膚炎。而醫藥記者洪素卿也分享一項研究,研究中將相同種類的老鼠分在有霾害環境與無霾害環境,結果發現霾害族群的老鼠,不僅母體胰島素抗性增加,導致體脂肪變高、肥胖機率高及體重也增高,且生下的小孩,在基因鑑定下,竟比無霾害老鼠所生的小孩肥胖率、體脂肪及體重都高上好幾倍,因此更可以推斷環境的影響不只影響自己,連下一帶也都會連帶影響。 另外一名20出頭的女子,體重慢慢下降且口渴多尿,就診後發現在空腹狀態下血糖高達190mg/dl(一般正常值為70-100mg/dl)而糖化血色素達到9%(一般正常值為4-6%),結果醫師詢問之下,病患竟愛吃白吐司、白麵包等精緻澱粉類,因此才會讓血糖如此高。而澄清醫院營養門診主任劉博仁補充說明,白砂糖、白澱粉及白色油(反式脂肪,也就是不好的油),都是容易讓人患有糖尿病,像是大家愛吃的白吐司、糕點餅乾、含糖飲料等,內含成分都有這三項的「白色恐怖」,甚至喝上一瓶飲料,若要消耗掉熱量,就必須爬上101大樓(相當於2047個階梯)。因此醫師特別呼籲,國人糖尿病盛行率高,若眼睛、腎臟等感到不適,應立即就診,或是定期做健康檢查,提早發現及早就醫。【健康2.0】完整版看這裡 延伸閱讀時序入秋 中醫師:少吃辛辣烤炸食物影/別無限期使用塑膠瓶 小心被毒害!影/頻繁洗頭更易出油? 醫師建議這樣做手術室空氣髒! 電燒煙霧恐致癌 標  籤糖尿病血糖過高白糖肥胖遺傳

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