影/煮開水這樣做 三步驟健康又好喝

影/煮開水這樣做 三步驟健康又好喝 2017/08/23 17:31 編輯 詹詠鈞 報導 小編的話:開水是最健康的飲料~ 水是人類離不開的物質之一,但你有想過怎麼樣煮開水會更好喝嗎?其實煮開水也有訣竅的,有網友在網路分享煮開水的小撇步。 大火煮開→開蓋→沸騰10到15分鐘當用大火將開水煮開後,不要馬上從爐子拿下來,應該將水壺蓋子打開,再沸騰10到15分鐘,這樣可以讓一些物質以最大限度揮發出去,並將水中細菌殺死,這樣煮的開水才乾淨甘甜且喝下去較安全。 起床、進食前喝水效果好每天起床時先喝杯開水,可以洗淨口中雜物,更能幫助腸胃蠕動。而在進食前喝水,可以提升食物味覺,幫助消化。日前更有案例,一名40多歲的男子,體重高達156公斤,因感冒就診順便反應過重的困擾,而醫師只有請他飯前喝600毫升的水,男子兩週後回診,表示自己瘦了10公斤,更強調自己減肥沒成功過,「沒想到喝水這麼有效」。醫師則指出,吃飯前喝水除了可增加飽足感外,也能促進腸胃道消化,幫助身體代謝掉脂肪與廢物。另外,有醫學報告指出,一天只需要喝600至800毫升的水分,喝太多會導致養分流失。醫生建議,當口渴時就一定要喝水,喝水才是最健康的。喝水好處多,可以幫助消化、維持好膚質、並能減少痠痛。而且水比含糖飲料健康多了,喝水不怕胖,水才是最健康的飲料。看似簡單的煮開水動作,其實留意一些小細節都可以讓你喝的更健康喔!  延伸閱讀轉播嘲笑選手長相 熱血主播被譙翻北韓選手奪銅卻一臉鐵青 網友:看到絕望彭文正力挺網友提告 藏頭詩諷柯P賣台手搖飲到底有多甜? 含糖量大揭密別人18%吵不完 她抱著感恩的心樂捐50%獎金影/荷蘭水球隊「放鬆照」曝光 壯碩體態網友暴動新娘火大了! 要求留喜餅卻放到過期還不拿 標  籤開水煮開水喝水

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